"My BIG difference"

Ik besef me maar al te goed hoe oppervlakkig het is om met je uiterlijk bezig te zijn... Laat staan hoe arrogant het is om te pochen met het feit dat je zelf vindt dat je er geweldig uit ziet... maar voor deze ene keer kan me dat nu eens niet schelen!

Sinds begin 2009 ben ik de strijd begonnen tegen de kilo´s (zie bovenstaande eerste foto) en - zoals het er nu naar uitziet - heb ik deze strijd bijna gewonnen (zie bovenstaande tweede foto)! (hoewel ik me afvraag of de strijd ooit te winnen is.... maar goed). Heel wat uurtjes heb ik moeten zwoegen en letterlijk door het (sportschool)stof moeten kruipen om enig resultaat te kunnen bemerken. Ruim een jaar heb ik op mijn zogenaamde 'plateau' gezeten en viel ik geen grammetje af. Mijn complete eetpatroon heb ik aangepast en (actief) bewegen is onderdeel geworden van mijn dagelijkse routine. Wie regelmatig stiekem bij ons door de ramen gluurt ziet mij ploeteren op een matje met wat gewichten in de hoop dat die vervloekte paaseitjes zich niet omzetten in hoopjes vet rond mijn dijen.

Voorzichtig kijk ik terug (hoewel ik er dus nog niet helemaal ben) op een heftige strijd. Niemand had ooit gezegd dat het makkelijk zou zijn maar er waren dagen dat ik echt dag; geef mij een berg chocolade dan begraaf ik me erin! Het begon ergens eind 2008 met het besef dat het zo echt niet langer kon na het zien van een filmpje van mezelf. Maar waar moest ik beginnen? Ik was ongeoefend, had nog nooit gehoord van een gezond eetpatroon en was letterlijk verslaafd aan chocolade en 'uit eten gaan'. Verveling was 'my middle name' dus me aanmelden bij een sportschool zou onzin zijn en gedoemd te mislukken. Ik besloot om te beginnen (op advies van een collega) met het Start To Run programma; gewoon een paar keer in de week rustig opbouwen met hardlopen. Dit ging aardig goed maar moest ik af en toe stil leggen door mijn KNO problemen destijds. Ik besloot om mijn sporten af te wisselen om verveling te voorkomen. De ene dag ging ik een stuk wandelen, dan weer fietsen, klimmen of zwemmen. Als ik maar minimaal 3x in de week intensief bezig was.

Toen ik dit een klein beetje onder de knie had besloot ik wat aan mijn voeding te gaan doen. Ik nam een diëtiste in de arm en ging kritisch kijken naar mijn eetpatroon. Daar kon nog best wel wat veranderen. Minder snoepen en meer gezond eten; niet drastisch lijnen maar gewoon weten welke voedingsstoffen goed zijn en in welke mate je de minder goede voedingsstoffen tot je mag nemen. Dus geen Sonja Bakker of Dr. Frank in ons huis; gewoon lekker expirimenteren met verse groenten, fruit en ander lekkers. Helaas heeft Harold een tegenovergesteld metabolisme dus was het soms wel even zoeken naar de juiste balans voor ons beide zodat hij niet ook als een razende af ging vallen...

Uiteindelijk behaalde ik eind januari 2010 mijn eerste mijlpaal: 66,6 kg. En toen kwam dat gehate plateau! Een jaar lang heb ik ALLES uit de kast getrokken en gebeurde er helemaal niets. Sommige periodes kwam ik zelfs weer aan; en niet alleen in gewicht maar ook in cm. Dankzij Guus (mijn personal trainer sinds oktober) heb ik doorgezet deze laatste paar maanden. Hoewel mijn allesoverkoepelende doel was om een gezond leven te leiden, had ik de stille wens om voor de bruiloft helemaal in shape te komen. Mijn gewicht moest ik loslaten, dat zei immers niet persé iets over hoe ik eruit zag en hoe ik me voelde. Dus begon ik meer te letten op centimeters en mijn innerlijke schoonheidsideaal (lees: gezondheid). En jawel... met vallen en opstaan, heel wat blogjes en nog meer tranen later keek ik gisterenavond vol trots naar het schema dat Guus invulde aan de hand van de metingen die hij deed:

Januari 2009:

Omvang buik: 94 cm

Omvang borsten: 92 cm

Omvang heupen: 107 cm

Omvang armen: 33 cm

Omvang benen 67 cm

Maart 2011:

Omvang buik: 76 cm

Omvang borsten: 87 cm

Omvang heupen: 102 cm

Omvang armen: 28 cm

Omvang benen: 58 cm

Eindelijk zag ik al mijn harde werken omgezet worden in keiharde resultaten! Voor het eerst zwoegde ik het daarop volgende uur fluitend, zingend en dansend door.... tot groot plezier van Guus die anders altijd mijn gemopper aan moet horen.

Het verschil:

Omvang buik: -18 cm (!!)

Omvang borsten: -5 cm

Omvang heupen: -5 cm

Omvang armen: -5 cm

Omvang benen: -9 cm

Het verschil mag er wezen! Ik ben trots! Misschien nog wel het meest omdat het niet door één of ander wondermiddel of dieet is gelukt maar puur hard werken. Dit maakt de kans op een blijvend resultaat namelijk aanzienlijk groter!

Maar ondanks al mijn eigen harde werken gaat mijn grootste dank uit naar Harold. Hij heeft me altijd vol enthousiasme toegejuicht. Hij heeft mijn tranen gedroogd als ik het niet meer zag zitten. Al het lekkers keer op keer verstopt of opgegeten voordat ik het op kon eten.... de schat! Ik ben hem meer dan dankbaar!

Ik had mezelf beloofd dat ik een leuke sport uit mocht gaan zoeken als ik mijn resultaat had behaald. Voorzichtig ben ik op zoek gegaan naar een sport die me op langere termijn nog steeds zou bevallen.... en gisterenavond heb ik besloten dat ik vanaf september ga kijken of Badminton 'mijn sport' gaat zijn.

Liefs Y.